Kamis, 02 April 2015







Pola hidup sehat menjadi salah satu hal yang sangat penting dan juga sangat perlu untuk diperhatikan, dengan menjalankan pola hidup sehat maka kesehatan akan terjaga dengan baik. Terkadang kita sudah menjalankan pola hidup yang sehat sendiri masih sering terserang penyakit, terlebih lagi yang tidak. Salah satunya adalah penyakit jantung, peyakit jantung sendiri menjadi salah satu hal yang sangat ditakuti dan menjadi penyakit mematikan nomor 1 di dunia. Tidak hanya orang yang sudah berumur saja tetapi diusia berapapun juga memiliki resiko terkena penyakit jantung. Faktor yang menyebabkan serangan jantung sendiri sangat banyak sehingga harus selalu waspada terhadap serangan jantung ini yang mana bisa timbul secara tiba – tiba. Untuk penyebab serangan jantung sendiri tentu saja pola hidup yang tidak sehat seperti merokok, menkonsumsi minuman beralkohol dan yang lainnya. Dan untuk gejala umum yang sering kali terjadi kepada penderita serangan jantung adalah rasa sakit dan sesak pada dada. Jika Anda sudah merasakan hal tersebut maka Anda perlu untuk waspada.

Gejala Serangan Jantung
Untuk mencegah serangan jantung sendiri Anda bisa membiasakan diri untuk menjalankan pola hidup sehat mulai dari sekarang. Pada dasarnya gejala serangan jantung sendiri ada beberapa hal dan kali ini kita akan membahas mengenai gejala – gejala tersebut. Dan beberapa gejala yang perlu diwaspadai adalah sebagai berikut:

1.   Yang pertama adalah sering kali merasa gelisah dan juga tidak nyaman, hal tersebut karena jantung rasanya seperti diremas dan dada terasa penuh serta sakit. Intensitas sakitnya sendiri berangsur, seperti ringan kemudian menjadi sangat sakit.
2.   Kemudian yang kedua adalah pada tubuh bagian atas terasa sakit, pada bagian dada memang sering kali menjadi target utama yang terasa sangat sakit. Namun terkadang rasa sakit tersebut dapat menjalar dan muncul di leher, punggung, rahang atau perut.
3.   Lalu yang ketiga adalah sulit untuk bernafas, nafas akan menjadi pendek dan pada bagian dada terasa tidak nyaman. Selain itu bisa juga timbul rasa ingin muntah dan juga keluarnya keringat dingin.

Mencegah Serangan Jantung
Jadi itulah beberapa gejala dari serangan jantung yang perlu Anda waspadai agar nantinya tidak menyerang Anda, jika Anda mengalami beberapa gejala tersebut, maka usahakan untuk segera dibawa ke dokter agar segera mendapatkan penanganan. Selain itu Anda juga perlu mengetahui beberapa cara untuk mencegah penyakit jantung. Untuk mencegah penyakit jantung sendiri pada dasarnya cukup sederhana degan cara menghindari konsumsi makanan yang tidak sehat, menghindari terlalu banyak menkonsumsi soda, menghindari merokok dan masih banyak lagi yang lainnya. Selain itu olahraga ringan seperti bersepeda, jogging dan juga berenang akan membantu Anda untuk mencegah serangan jantung karena yang terpenting adalah dengan menjalankan pola hidup sehat.

Tagged:

0 komentar:

Posting Komentar

CARA SEHAT.com © 2015 | Powered by LendCreative.com