Sabtu, 04 April 2015




Pola hidup sehat memang sebaiknya dilakukan dan juga diperhatikan, karena dengan menjaga pola hidup yang sehat tentu saja nantinya akan membantu untuk mencegah datangnya suatu penyakit. Semua orang memang memiliki resiko terkena suatu penyakit dan tidak ada yang tahu kapan terserang penyakit. Setidaknya dengan menjalankan pola hidup yang sehat akan sedikit mengurangi resiko tersebut karena semua pola hidupnya terjaga dengan baik. Salah satu penyakit yang sangat perlu untuk diwaspadai sendiri adalah radang selaput otak atau yang lebih sering disebut dengan meningitis. Radang selaput otak sendiri disebabkan oleh lingkungan yang tidak higenis dan pola hidup yang tidak sehat sehingga tubuh akan terinfeksi bakteri dan infeksi bakteri tersebut bisa menular. Oleh karena itu Anda harus selalu waspada dengan hal tersebut agar nantinya tidak terkena penyakit radang selaput otak itu sendiri. Beberapa gejala yang sering kali ditimbulkan oleh radang selaput otak sendiri adalah kepala terasa nyeri, kemudian juga demam, muntah dan juga leher terasa kaku serta sakit.

Mencegah Radang Selaput Otak
Jika Anda mengalami beberapa gejala tersebut sebaiknya segera diperiksakan agar nantinya tidak semakin parah dan dapat segera diatasi. Selain itu bisa juga dengan melakukan beberapa upaya pencegahan terhadap penyakit radang selaput otak ini. Dan berikut ini adalah beberapa cara mencegah penyakit radang selaput otak yang bisa Anda perhatikan:

1.      Menjaga kebersihan menjadi salah satu hal yang sangat penting untuk diperhatikan, hal tersebut karena untuk mencegah infeksi bakteri itu sendiri. Anda sangat perlu untuk memperhatikan kebersihan lingkungan sampai dengan kebersihan diri sendiri yaitu dengan selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah melakukan kegiatan. Dan di dalam mencuci tangan sebaiknya menggunakan sabun di bawah air mengalir.
2.      Kemudian menjalankan pola hidup sehat dengan memperhatikan pola makan serta menjalankan olahraga secara rutin dan teratur. Makanan sendiri setiap hari dikonsumsi dan masuk ke dalam tubuh sehingga usahakan untuk yang bergizi serta menjauhi makanan yang tidak baik untuk kesehatan, selain itu juga menghindari konsumsi minuman beralkohol.
3.      Selain itu jika Anda sedang terserang sakit seperti batuk atau flu, sebaiknya menggunakan masker agar nantinya tidak menulari orang lain. Dan jika beraktivitas dengan orang yang sedang terserang penyakit sebaiknya Anda juga tetap memakai masker.

Istirahat Cukup
Jadi itulah beberapa cara untuk mencegah radang selaput otak yang bisa Anda perhatikan. Selain beberapa hal tersebut, Anda juga sangat perlu untuk istirahat yang cukup agar nantinya tubuh menjadi lebih fit dan dapat menjalankan aktivitas secara optimal. Jadi Anda tidak perlu khawatir dengan penyakit radang selaput otak, karena Anda akan terhindar dari penyakit radang selaput otak tersebut selama menjalankan pola hidup sehat.

Tagged:

0 komentar:

Posting Komentar

CARA SEHAT.com © 2015 | Powered by LendCreative.com