Jumat, 10 April 2015


Pola hidup sehat dibutuhkan dan harus diterapkan dalam berbagai aspek. Pola hidup yang sehat dan pola makan yang sehat sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan. Jika tidak menerapkannya sejak dini, berbagai macam penyakit bisa muncul kedepannya. Penyakit kronis maupun non kronis. Salah satu penyakit yang bisa ditimbulkan dari pola makan dan pola hidup yang tidak sehat adalah sakit gigi. Jangan menganggap remeh sakit gigi, gigi jika sudah kambuh bisa terasa sangat sakit. Kerusakan gigi juga bisa membuat seseorang terkena penyakit jantung dan berbagai macam gangguan kesehatan. Untuk ibu hamil, infeksi gigi bisa berdampak pada perkembangan janin yang ada di dalamnya.

Penyebab Sakit Gigi
Gigi adalah organ yang ada di dalam mulut. Gigi jika tidak dijaga bisa menyebabkan berbagai penyakit misalnya saja karies gigi, gigi berlubang, radang gusi, tumor gigi, karang gigi dan masih banyak lagi lainnya. Pola hidup yang sehat bisa mencegah kerusakan gigi dan menghindarkan penyakit gigi yang berbahaya. Berikut ini pola hidup tidak sehat yang bisa membuat penyakit gigi dan juga kerusakan gigi :

1.        Memakan Makanan Serba Manis
Memakan makanan yang serba manis bisa merusak lapisan email dan dentin gigi. Email dan dentin gigi yang sudah terjangkiti dengan kuman bisa memudahkan gigi untuk berlubang. Memakan makanan manis yang bisa menyebabkan gigi berlubang adalah permen, cokelat, kue dan masih banyak lagi lainnya.
2.        Jarang Menyikat Gigi
Kebiasaan buruk dengan memakan makanan yang serba manis bisa diperparah dengan kebiasaan jarang menyikat gigi. Sehabis merokok, minum kopi, memakan makanan cokelat dan permen sebaiknya langsung menyikat gigi agar kuman dan penyakit tidak bisa menempel pada email dan dentin.
3.        Merokok
Merokok juga bisa merusak lapisan gigi, diakibatkan oleh zat nikotin yang ada di dalamnya bisa menempel pada gigi dan susah untuk dihilangkan.

Hidup Sehat Untuk Mencegah Sakit Gigi
Agar terhindar dari sakit gigi yang membahayakan tubuh, sebaiknya selalu menerapkan pola hidup yang sehat. Mencegah lebih baik dibandingkan mengobati. Berikut ini pola hidup yang bisa mencegah seseorang dari kerusakan dan sakit gigi :

1.        Rajin Sikat Gigi
Salah satu hal yang bisa membuat seseorang terhindar dari sakit gigi dan penyakit gigi adalah dengan rajin menyikat giginya. Sikat gigilah sebanyak dua kali sehari saat bangun tidur atau ketika mau tidur. Sikat gigilah saat habis makan makanan yang manis.
2.        Gaya Hidup Sehat
Menerapkan pola hidup sehat dengan menghindari rokok, alkohol dan masih banyak lagi lainnya bisa menghindarkan seseorang dari sakit gigi.
3.        Rutin Memeriksakan Gigi
Untuk memastikan kondisi gigi sehat dan baik sebaiknya rutin melakukan pemeriksaan gigi ke dokter gigi minimal enam bulan sekali. Itulah berbagai  yang harus dilakukan untuk menerapkan pola hidup sehat.

Tagged:

0 komentar:

Posting Komentar

CARA SEHAT.com © 2015 | Powered by LendCreative.com