Selasa, 21 April 2015

Kebanyakan wanita pada umumnya selalu memiliki usaha yang lebih ketat untuk menjaga kesehatannya daripada pria. Hal ini dilakukan karena wanita pada umumnya adalah manusia yang suka bersolek dan selalu ingin terlihat cantik dan sempurna, terutama dari segi penampilan fisik. Banyak wanita yang melakukan segala macam cara untuk menjaga kesehatannya, mulai dari cara yang ekstrim sampai pada cara yang santai dan normal untuk dijalani. Apa sajakah itu?

Hal pertama yang bisa dilakukan dengan mudah dan murah adalah makan apel. Tidak banyak wanita yang percaya diri dengan berat badannya, khususnya bagi wanita yang baru melahirkan. Buah apel adalah buah yang sangat bagus untuk kesehatan karena mengandung zat antioksidan yang baik untuk kekebalan tubuh. Buah apel juga bagus untuk mempertahankan atau bahkan menurunkan berat badan Anda. Kandungan pemanis yang terdapat dalam buah apel sangat bagus untuk dikonsumsi karena masuk secara bertahap kedalam tubuh Anda. Hal ini mengakibatkan nafsu makan Anda terkontrol dengan baik.

Kesehatan wanita tidak hanya sekedar menurunkan berat badan supaya ideal, namun wanita juga memiliki masalah dengan perawatan wajah. Banyak wanita yang rela mengeluarkan uang dalam jumlah besar untuk merawat wajah mereka agar kinclong dan menawan. Namun bagi Anda yang menginginkan perawatan wajah yang alami, maka Anda bisa merawat wajah Anda dengan menggunakan buah tomat. Anda bisa menjadikan buah tomat sebagai masker wajah karena buah tomat adalah buah yang mengandung  vitamin A dan C. Kedua vitamin ini sangat bagus untuk Anda yang memiliki masalah dengan jerawat, karena buah tomat ini bisa membersihkan jerawat-jerawat yang menempel pada wajah Anda. Tidak hanya menghilangkan jerawat, buah tomat juga berkhasiat untuk mengurangi kadar minyak berlebih, menghilangkan komedo, dan membuat kulit wajah Anda jauh lebih bercahaya.  

Selain menjaga kesehatan wanita melalui wajah dan tubuh, wanita juga perlu untuk menjaga tulangnya, salah satunya dengan cara meminum susu secara rutin. Kandungan kalsium yang terdapat dalam susu sangat dibutuhkan oleh wanita agar kesehatan tulangnya tetap terjaga. Selain kalsium, didalam susu juga terdapat kandungan zat berupa vitamin, mineral dan protein yang sangat membantu tulang untuk bisa menyerap nutrisi yang dibutuhkan agar selalu sehat, salah satunya agar terhindar dari gejala osteoporosis. Tidak hanya mencegah pengeroposan tulang, susu juga bisa membantu Anda untuk mempertahankan berat badan yang ideal.

Bagaimana? Ternyata tidak susah untuk menjaga kesehatan wanita yang sesungguhnya. Wanita hanya perlu menjaga kesehatan tubuh, wajah, dan juga tulang mereka sebagai aset yang sangat bermanfaat dimasa depan, khususnya ketika seorang wanita akan memiliki anak dan menjadi ibu. Setiap wanita memiliki daya tahan tubuh yang berbeda satu sama lain, oleh karena itu satu-satunya orang yang paling mengetahui kondisi dari kesehatan tubuh Anda adalah diri Anda sendiri.

Tagged:

1 komentar:

  1. Hidup sehat itu mudah, yang sulit itu gayanya. Karena banyak orang ingin hidup sehat tapi banyak gaya, harus ke gym lah, harus langganan itulah, inilah, makan buah2an mahal lah, sebenarnya mudah hanya dengan jaga pola makan dan olahrga seperti joging saja sudah cukup. Tips Kesehatan dan Kecantikan

    BalasHapus

CARA SEHAT.com © 2015 | Powered by LendCreative.com