Manfaat dan Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan.

Manfaat dan khasiat buah naga dikenal efektif untuk menurunkan kadar glukosa darah. Buah naga merah ini memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat membantu memperlancar proses pencernaan dalam tubuh serta mengurangi lemak.

Manfaat dan khasiat buah naga merah dikenal efektif menurunkan kadar glukosa darah, dapat mencegah dan mengobati penyakit jantung, kanker, hingga membantu menurunkan tekanan darah. Buah naga juga dapat membantu memperlancar proses pencernaan dalam tubuh serta mengurangi lemak karena kandungan seratnya sangat tinggi. Disamping itu buah naga memiliki kandungan zat karoten yang sangat baik bagi kesehatan mata.

Buah naga ini memiliki kandungan lycopene, sehingga baik untuk mencegah kanker, selain itu juga mengandung  vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, kalsium, fosfor, dan protein yang membantu pembentukan jaringan

Manfaat dan khasiat buah naga ini dapat Anda peroleh dengan cara mengkonsumsi jus buah naga  secara rutin. Untuk mendapatkan khasiat buah naga ini Anda dapat mengkonsumsinya langsung jika tidak sempat atau tidak mau repot untuk membuat jus buah naga.

Manfaat dan Khasiat Buah Naga Bagi Kecantikan

Khasiat buah naga tidak hanya untuk kesehatan dan pengobatan penyakit sebagaimana yang telah diuraikan diatas, zat-zat yang terkandung pada buah naga dapat berkhasiat untuk perawatan kecantikan seperti berikut:
Mengobati Kulit Terbakar Sinar Matahari

Kulit yang terbakar sinar matahari berwarna merah, sangat kering dan akan terasa panas, . Efek ini akan dirasakan hingga beberapa jam berlalu. Untuk mengatasinya Anda bisa melakukan perawatan dengan menggunakan buah naga. Caranya, dengan mencampurkan perasan buah naga, mentimun dan madu kemudian olesi pada kulit yang terbakar sinar matahari. Khasiat buah naga dan mentimun ini dapat mendinginkan kulit, mengembalikan kelembaban kulit dan mencegah terjadinya iritasi.

Mengobati Jerawat Membandel

Jerawat membandel memang sangat menggangu, namun jangan khawatir Anda bisa mengatasinya dengan menggunakan masker buah naga. Caranya, campur 1 sendok teh air perasan buah naga, 1 sendok teh air perasan mentimun dan 1 sendok teh madu, aduk rata. Kemudian oleskan pada wajah yang berjerawat, biarkan 15 menit, bilas dengan air hangat, terakhir bilas dengan air dingin atau air es.

Selamat mencoba semoga bermanfaat…..

Anda merasa kulit Anda menjadi kering, merah, berbentol saat Anda berada dalam udara yang dingin. Mungkin saja Anda mengidap alergi dingin.

Alergi Dingin

Ada sebagian orang yang merasa beberapa perubahan saat tubuhnya terpapar udara dingin, misalnya menjadi lebih mudah terserang flu ataupun beberapa perubahan yang dialami oleh kulit.

James Li, dari Mayo Clinic menyatakan bahwa jika tubuh terlalu lama terpapar udara dingin dan memiliki kecenderungan alergi dingin, maka akan muncul beberapa masalah pada kulit Anda.

Pada gejala awal, udara yang dingin akan menyerang benteng pertahanan tubuh, yang akan merangsang stimulasi produksi lendir pada saluran pernapasan. Pada tahap berikutnya akan menyerang saluran pernapasan hidung dan malah akan menyebabkan hidung menjadi tersumbat.

Udara dingin juga dapat memicu reaksi asma pada penderita yang memiliki asma. Ada baiknya penderita asma menyaiapkan beberapa perbekalan sebelum berada di udara dingin misalnya obat-obatan, baju hangat, dan lain-lain.

Ada juga yang memiliki alergi dingin pada tingkat lanjut, yaitu urtikaria atau timbulnya biduran pada kulit. Kasus alergi dingin memang banyak dialami oleh orang-orang di negara kita karena Indonesia memiliki iklim tropis sehingga banyak yang tidak terbiasa terpapar udara dingin.

Gatal juga bisa timbul pada mereka yang mengidap alergi dingin. Kulit akan cenderung menjadi kering pada udara dingin, sehingga kelembapannya berkurang dan menimbulkan rasa kering dan paa kasus lanjut menjadi gatal.

Mengatasi Alergi Dingin

Apabila Anda merasa memiliki alergi dingin, maka sebaiknya Anda menyiapkan beberapa hal berikut ini, apalagi jika saat ini cuaca cenderung mengakibatkan timbulnya alergi dingin.

• Jika Anda mengalami rasa gatal pada kulit, coba oleskan bedak dingin/ lotion yang memiliki zat anti histamin dan calamine.
• Cukuplah beristirahat, sehingga daya tahan tubuh Anda akan meningkat dan dapat menangkal alergi dingin.
• Hubungi dokter jika Anda mengalami sesak napas.
• Siapkanlah obat-obatan yang diperlukan setiap saat.
• Oleskan lotion yang memiliki kadar minyak yang cukup pada kulit Anda sehingga kulit Anda tidak menjadi kering dan gatal.
• Pakailah baju hangat agar Anda tidak mudah terserang flu dan penyakit gangguan pernapasan.

Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, misalnya kulit berminyak, normal dan kering,  oleh karena itu kebutuhan kosmetikanya pun berbeda-beda. Ada yang cocok dengan kosmetika A, tapi ada juga yang mungkin hanya cocok dengan kosmetika B. Jika kosmetika yang dipilih tidak cocok maka kulit akan cenderung bereaksi secara spontan misalnya timbul jerawat atau bisa juga iritasi dalam jenis lainnya.

Selain faktor cocok dan tidaknya kulit Anda terhadap kosmetika bersangkutan, ada beberapa faktor lain yang perlu Anda pertimbangkan dalam memilih kosmetik supaya Anda terhindar dari berbagai masalah kulit yang mengganggu.

• Warna kulit

Warna kulit sangat berpengaruh terhadap kecocokan suatu kosmetik dengan kulit Anda. Jika kulit Anda gelap maka jangan menggunakan kosmetik yang cenderung terang atau jauh lebih terang dari warna kulit yang Anda miliki karena hal ini bisa menyebabkan Anda seperti memakai topeng. Pilihlah kosmetik dengan warna dua tingkat lebih terang dari kulit Anda.

• Perhatikan label bahan

Seringkali kita ceroboh dalam memilih kosmetik. Sehingga tidak jarang malah kosmetik yang kita pakai membuat kulit menjadi alergi atau pun iritasi. Coba Anda perhatikan label bahan dari setiap kosmetik yang akan Anda gunakan karena kandungan bahan ini ternyata sangat berpengaruh terhadap reaksi kulit Anda terhadap kosmetik.

Apabila Anda memiliki kulit yang cenderung kering maka sebaiknya Anda menggunakan kosmetik yang memiliki bahan dasar minyak (oil based) sehingga kulit Anda terlihat lebih lembab dan terjaga dari kekeringan. Sedangkan jika Anda memiliki kulit berminyak, maka sebaiknya Anda menggunakan kosmetik yang berbahan dasar air (water based) agar kulit Anda tidak terlihat kinclong dan penuh dengan tumpukan minyak yang menggumpal.

• Bahan Pembuat

Perhatikan bahan pembuat kosmetik, usahakanlah agar Anda dapat mengenali beberapa zat berbahaya yang sebaiknya Anda hindari seperti mercury dan hidroquinon yang sebenarnya dapat menimbulkan beberapa reaksi berbahaya untuk kulit.

• Perhatikan Kebutuhan

Ketika Anda menggunakan kosmetik, usahakanlah agar Anda tidak menggunakan kosmetik dengan berlebihan yang justru akan membahayakan diri Anda nantinya.

“Pak, saya mendambakan seorang gadis yang, cantik, pintar, kaya, alim dan setia. Bagaimana caranya, ya?” tanya si Jomblo. Nada suaranya terdengar gelisah.

“Oh, itu mudah saja. Selain Thinking Hats dan Action Shoes, saya juga punya formula baru. Namanya 3 B,” papar Edward de Bono, “Apa kamu siap melaksanakannya?”

“Siap, Pak. Apa saja 3 B itu?” kembali si jomblo bertanya.

“B yang pertama, Berdoa,” jelas Edward de Bono.

“Pak, bukannya saya takabur, ujar si Jomblo, “Tetapi saya selalu berdoa, setidaknya lima kali sehari.”

“Kalau begitu, kamu harus melakukan B yang kedua,” lanjut Edward de Bono.

“Apa B yang kedua itu, Pak? Tanya si Jomblo penasaran.

“B yang kedua adalah, Berusaha,” Edward de Bono meneruskan.

“Pak, bukannya melebih-lebihkan,” ungkap si Jomblo, “Tetapi, saya selalu berusaha, siang-malam, pokoknya kapan saja.”

Sambil manggut-manggut Edward de Bono berkata, ”Kalau begitu, kamu harus melakukan B yang terakhir.”

“Apa B yang terakhir itu, Pak?” Tanya si Jomblo harap-harap cemas.

“B yang terakhir adalah, Bercermin,” ucap Edward de Bono sambil meninggalkan si Jomblo. (Ippho Santosa)

Memiliki kulit putih adalah obsesi terbesar wanita. Banyak cara yang di tempuh seorang wanita agar kulit putih dengan cepat didapatkannya, dari cara yang tradisional dan sederhana sampai operasi plastik yang bisa menelan angka puluhan bahkan ratusan juta rupiah dikeluarkan untuk mendapatkan kulit putih. Sebagai wanita cerdas ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan agar Anda mendapatkan kulit putih nan sehat.

Produk Berbahaya untuk Mendapatkan Kulit Putih

Baru-baru ini BPOM RI telah menarik 70 jenis kosmetika pemutih yang disinyalir telah menggunakan bahan-bahan berbahaya seperti mercury dan hidroquinon yang bisa menyebabkan ketergantungan, dan dapat menimbulkan berbagai gangguan fungsi organ seperti hati dan ginjal serta menimbulkan kanker kulit. Tentu saja sangat mengerikan jika kita menjadi salah satu pemakai produk-produk kosmetika yang malah menyebabkan kita mengalami hal-hal yang tidak diinginkan.

Alangkah baiknya jika Anda menggunakan cara-cara alami dan tradisional untuk memutihkan kulit wajah Anda. Misalnya dengan menggunakan bengkoang, pepaya, dan merawat kulit wajah dengan benar.

Untuk mendapatkan kulit putih ekstrak bengkoang dan pepaya menduduki peringkat atas dalam khasiat untuk memutihkan kulit wajah, dan tubuh. Bengkoang mengandung beberapa nutrisi seperti vitamin B1, rotenone, lycopene dan lain-lain yang berkhasiat untuk kesehatan kulit Anda. Sedangkan pepaya untuk kulit lebih putih juga telah dipercaya selama berabad-abad, pepaya banyak mengandung vitamin A, B kompleks, C, dan vitamin E yang bermanfaat untuk kesehatan kulit Anda. Gunakanlah masker dari bengkoang atau pepaya yang telah dihaluskan sehingga Anda mendapatkan khasiat yang maksimal.

Selain itu Anda juga harus melakukan perawatan wajah secara maksimal, misalnya untuk membersihkan kulit muka secara teratur, menggunakan kosmetika yang aman bagi kulit, dan tidak ceroboh dalam menggunakan kosmetika pemutih kulit.  Lakukanlah beberapa hal berikut ini dengan teratur.

• Membersihkan wajah dengan facial rutin dan sebaiknya gunakanlah kosmetika yang mengandung ektrak bengkoang atau pepaya sehingga Anda mendapatkan manfaat kulit putih.
• Konsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin C dan E agar kulit menjadi lebih sehat dan tidak kering.
• Perbanyak minum air putih untuk menjaga kelembapan kulit putih.

Situs jejaring sosial telah menjadi tren tersendiri di masyarakat, hal ini ditandai dengan banyaknya masyarakat baik remaja, dewasa ataupun anak-anak yang menggunakan situs pertemanan ini untuk beraktivitas. Apakah itu sekedar up date status, atau kah hanya mengomentari status teman-teman. Segala sesuatu jika dilakukan dengan berlebihan tentu saja dapat menimbulkan dampak yang kurang baik. Demikian juga Facebook–salah satu jejaring sosial yang populer–jika menggunakan dengan cara yang adiktif tentu saja berbahaya, seberapa besar? Kenali dampak bermain facebook berlebihan agar cara hidup sehat tetap bisa Anda terapkan.

Pengaruh Facebook terhadap Kesehatan Mental

Demam Facebook sedang melanda masyarakat kita. Anak-anak, remaja, orang tua, semua saling meng-up date status ataupun mencolek satu dengan yang lainnya. Bukan hal yang aneh jika kita menemukan sekelompok orang yang sedang berkumpul di restoran namun tidak berbincang satu dengan yang lainnya…..tidak saling menyapa atau beraktivitas selain menggenggam ponsel untuk meng-update status atau berkomentar terhadap status teman-teman. Ya, mereka sedang asyik berjejaring sosial. Semua sedang demam facebook.

Mereka yang tergabung dalam  Facebook dan mempunyai akun, memang mempunyai keasyikan tersendiri dan merasa memiliki dunia kedua setelah dunia nyata. Namun, dunia maya ini ternyata cukup mempesona dan membikin betah. Lewat sekali klik seseorang dapat bercakap-cakap dengan teman-teman di seluruh dunia, membagi kisah dengan curhat lewat up date status, berbagi foto, dan lain-lain.

Namun, jika kelewatan tentu saja tidak baik. Terkadang seseorang yang sudah kecanduan Facebook akan merasa bahwa sehari saja tidak membuka akun Facebooknya maka dia akan merasa sangat kehilangan dan tak bisa menikmati sebagaimana biasanya.

Bahkan Facebook juga dapat menyebabkan ketergantungan serta kecenderungan untuk tidak menapak di dunia nyata melainkan masih saja asyik dengan dunia maya.

Beberapa sisi negatif Facebook untuk kesehatan mental seseorang adalah sebagai berikut.

• Kehilangan privacy, jika Anda terus menerus melaporkan semua kegiatan Anda di Facebook tentu saja hal ini akan menimbulkan penyebaran segala sesuatu yang berhubungan dengan privacy Anda.
• Kehilangan kontak di dunia nyata, seseorang yang terlalu asyik ber-Facebook ria akan kehilangan beberapa momen penting dalam hidupnya dengan orang-orang terkasih di dunia nyata.
• Stress, jika memiliki masalah dengan teman di Facebook terkadang malah bisa menyebabkan depresi atau pun stress yang berkepanjangan.
• Sulit beranjak dari dunia maya dan sering “tulalit” terhadap segala sesuatu di sekitarnya.

Satu cara hidup sehat meskipun Anda hobby update status, nikmati saat-saat Anda Facebookan namun jangan sampai berlebihan.